El espléndido país en el que vivimos

Hace muy poco España era un ejemplo de lo que no se debe hacer en una sociedad sin recursos como la nuestra. Éramos ricos, teníamos cemento, muchos promotores, un ejèrcito de constructores (licenciados o no) y la marabunta hecha realidad en forma de miles de trabajadores ganándose un buen sueldo. ¿Producción? Casas, pisos y residencias. ¿I+D? Eso qué es. ¿Educación? La de siempre. ¿Clase política? Mejor no hablar.

Ahora hemos despertado y la resaca, valga la comparación, es de padre y muy señor mío. Más aún: nos han detectado, además, insuficiencia hepática y una buena úlcera estomacal. Como para salir corriendo, oiga. ¿Y todo por qué? Es complicado, la verdad. Se suman muchas cosas, diversas cuestiones más o menos profundas, que hacen complicado el decidir quien tiene más culpa en esto. Lo que está claro es que copiar el modelo de una república bananera en vez del Finlandés no ha hecho más que traernos problemas.

Lo que nos queda ahora es una sociedad enferma, con todas las palabras bien medidas y la frase estructurada de forma correcta. Enferma y depresiva. Y eso se traduce en otras muchas cosas y deriva en un sinfín de enfermedades, a cual peor. Por poner un ejemplo: la tasa de alcoholemia en los controles policiales según los últimos datos que manejamos, aun por confirmar, ha subido un porcentaje no demasiado alto, pero bastante relevante si se tiene en cuenta que la gente, hasta ahora, tenía bastante cuidado en algunos temas. Ahora parece que esto ha dejado de tener importancia en detrimento de problemas aun mayores y otros por venir.

Pero lo importante es que no nos falte alcohol: no debe faltar, ya que es la substancia tranquilizadora por excelencia. Igual que el futbol, o los toros o cualquier espectáculo televisivo que nos tenga a todos bien controlados.  Pan y circo y que no falte. Y que no se nos ocurra pensar que eso nos puede traer problemas. Ante los últimos acontecimientos acaecidos en todas partes del mundo (y los que vendrán) algunos nos damos cuenta de que esto se puede desmadrar. Sin pretender ser catastrofista, en una sociedad donde hemos pasado de ser "ricos" y "felices" a otra en la que vemos el futuro negro como el tizón y, además, pobres como cucarachas, lo normal es que ocurra alguna cosa y haya válvulas de escape por lugares imprevisibles.

Los que estamos en este mundillo, el de las drogas, el de la realidad social que se palpa y se ve, estamos pendientes de algunas cosas. Entre ellas del crecimiento desmesurado del consumo entre los más jóvenes y de la poca (o nula) participación empresarial en temas de prevención social e implicación educativa y cultural. Porque no lo olvidemos: estamos en el país de la vid y nuestro segundo negocio ya sabemos cual es (el primero nos fue bien hasta que rebentó -lo rebentamos-). Así las cosas sólo cabe esperar a que nos vaya llegando gente con necesidad de ayuda, cada vez más y en mayor número. Y bien que harán en venir, puesto que nos consta que muchos se quedarán por el camino.

En realidad todo forma parte del crecimiento social, sin duda. Y el problema del alcoholismo y la drogadicción no es nuevo, tiene un largo recorrido en nuestra tierra. Pero no deja de ser sorprendente cómo pueden torcerse las cosas cuando ya tenías mucho trabajo hecho. Lo que está claro es que nos queda mucho por hacer y que los tiempos que vienen, ni son los mejores ni los más prolíficos para la salud en general.

Autoestima, el núcleo de la curación

A veces hablamos de la autoestima como algo separado de la abstinencia y de todo el proceso que lleva a la persona a rehacer su vida y hemos de advertir que no es así. En realidad, la autoestima forma parte sin igual de toda la estructura básica de la rehabilitación, íntimamente ligada con el carácter, la actitud, las emociones y los éxitos y fracasos a lo largo de un tiempo determinado, que intentamos sea hasta el final del camino, sea cuando sea este final, más tarde que temprano.

Así tenemos, por un lado, un pequeño lapso de tiempo en el que nos encontramos fuera del laberinto (del ciclón, del pozo) y pensamos que eso va a seguir así, porque estar tan bien no puede ser malo en absoluto. Entonces, en un momento dado, entra en juego un pequeño duende llamado "la nube rosa", que nos aprisiona y seduce y caemos en sus brazos como amantes convencidos. El problema no es ese, es lo que viene después: la caída, el proceso inverso, la cruda realidad, el despertar de sopetón. No vamos a poder beber jamás, nos está entrando de nuevo el gusanillo y estamos asustados. Muy asustados.

Así que lo que hacemos es intentar mantener por todos los medios una distancia entre nosotros y la substancia, forzando una voluntad maltrecha y deseando que todo eso pase pronto. Sólo hay una manera de superar ese proceso: una autoestima bien consolidada en nuestra personalidad, manteniendo un nivel adecuado de información y apoyando con actitudes y detalles,nuestros hechos diarios. Como pequeñas perlas, esos detalles construiran un collar inmenso a nuestro alrededor, protegiéndonos de los peores enemigos del ex-drogadicto: la desidia, el sedentarismo, el exceso de tiempo libre y la depresión.

Hemos de tener muy claro que la autoestima es parte consolidada de toda nuestra historia como personas, nuestra vida ha dependido siempre de saber adaptarse a las nuevas circunstancias, de saber apreciar los cambios como parte del crecimiento y de valorar los errores y los problemas como parte del aprendizaje. Si no lo vemos así difícilmente lograremos mantener una abstinencia demasiado prolongada en el tiempo: siempre habrá ese momento perfecto para volver a caer, esa excusa, ese gran problema o trauma que nos cause el estrés necesario para tropezar de nuevo.

Así pues, tomemos conciencia del camino a seguir, dándonos una oportunidad como personas y entendiendo que, ante la fuerza está la rotura, que por muy fuertes que seamos quizás no sea el mejor camino para lograr lo que queremos. Hay otras fórmulas, otras actitudes más inteligentes y coherentes que iremos descubriendo poco a poco.

Y recordad: estáis vivos. No lo olvidéis.

Roses de Sant Jordi

El passat dia 23 d'abril va tenir lloc l'última celebració de la diada de Sant Jordi. Sant Feliu de Llobregat, amb tradició floral per excel·lència, va participar activament en la diada i Remare s'hi va afegir, com sempre, amb el seu granet de sorra.

Vam posar taules a la mateixa taula de Sant Feliu de Llobregat, a Molins de Rei i a Vallirana. Aquest és un petit recull d'imatges de la celebració d'aquell dia.

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Asamblea Anual 2011 Federación Andar

El dia 12 es va celebrar l'assamblea anual de la Federació Andar. Entre d'altres temes vam estar parlant de nous i interessants projectes pel 2011 i dels que anirem informant puntualment les properes setmanes. Des de Remare enviem una salutació a tots els assistens del dia de la trobada.

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Fira de la Candelera 2011

Dies 4, 5 i 6 de febrer

160 edició de la Fira de la Candelera

Presència de Remare a:

Molins de Rei 

 Informamos que los días 4-5-6 de Febrero se celebra en la población de Molins de Rei la 160ª fira de la Candelera, en la que R.E.M.A.R.E tendrá un stand. Estáis invitados a visitarnos… os esperamos en la “carpa de entidades sociales” de 10 a 14 y 16 a 21 horas.
Antonia Alcaraz 

Fira de la Candelera

Molins de Rei.cat

Enguany, hem tingut el plaer de tornar a celebrar la 160a Fira de la Candelera, en la que la nostra participació ha estat en un stand on hem oferit informació i diversos objectes per tal de mostrar la implicació dels nostres companys. Tots els dibuixos representatius de diverses situacions en forma artística, han estat fets per membres de la nostra comunitat i formen part d'un afany tradicional d'impulsar l'autoestima dins de tots els membres. Us deixem amb un recull d'imatges de les estades.

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2ª Conferencia Autoestima

Es de gran satisfacción para mí informarlos de la 2ª conferencia que clausura todo un trabajo realizado durante el año 2010, todos los 2os miércoles de mes, en la Asociación de Remare.

Será de gran honor poder ampliar un poco más nuestros conocimientos para nuestra propia estima escuchando a profesionales como los que se han prestado para colaborar en el tema.

Gracias por la atención prestada y os esperamos.

Un saludo

Antonia Alcaraz Díaz

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La droga más dura: el alcohol

El pasado 2 de noviembre la sección de tendencias de 'La Vanguardia' publicó un artículo que hoy ha caído en mis manos y no puedo dejar que se consuma como el papel en el que se imprimió. De vez en cuando hay alguno de estos textos que te llaman la atención, ya no sólo por el título (que ya de por sí es demoledor) sino por el contenido y los datos vertidos en él. 

Ya hace tiempo que lo venimos diciendo y no es por 'desmerecer' a sus competidores, pero el alcohol, en su consumo más continuo, es el peor de los compañeros posibles ya sea en la fiesta o en el día a día. Y no es una idea compartida por casi nadie por una razón bien sencilla: es legal, está ligada a nuestra cultura y nos jode que nos la quiten, que poco nos queda ya que disfrutar. Así de claro y de simple. De ahí tantas críticas a estos resultados.

No vamos a entrar a debatir el origen de los datos (The Lancet), ni tampoco los intereses que puedan haber detrás de ciertas afirmaciones (salvo los de la industria del cava, intereses reales más bien pocos). Pero aun así me atrevo a asegurar que la cosa está muy justita y que los datos que nos ofrecen deberían hacernos recapacitar un poco. Por lo menos eso.

El artículo dice así:

"El alcohol es la más dañina de las drogas, por delante de la heroína y del crack, según una nueva clasificación elaborada por un comité de expertos británico y presentada ayer en la edición electrónica de la revista médica The Lancet. La clasificación trata de objetivar los daños causados por las drogas para guiar la toma de decisiones políticas y sanitarias.

A diferencia de rankings anteriores, esta nueva clasificación no sólo evalúa los daños que las distintas drogas causan a las personas que las consumen, sino también los que causan a la sociedad. Y si bien la droga más dañina para el consumidor es el crack, seguida -por este orden- por la heroína, la metanfetamina y el alcohol, la droga más dañina para la comunidad es con diferencia el alcohol. 'Cuando se tiene en cuenta el daño global, el alcohol, la heroína y el crack son claramente más dañinos que cualquier otra droga', ha declarado David Nutt, primer autor del trabajo, al diario The Guardian, que ayer adelantó la noticia.

En el capítulo de daños a la comunidad, el comité de expertos ha evaluado aspectos como accidentes de tráfico, episodios de violencia doméstica, tensiones familiares, malformaciones fetales, costes para el sistema sanitario o absentismo laboral, cuestiones todas ellas en las que el alcohol tiene una elevada factura.

Por detrás del alcohol, las drogas con un mayor impacto en la comunidad son la heroína (la droga que comporta más actividad criminal); el crack (también por su fuerte relación con el crimen); y el tabaco (por su elevado coste económico para la sociedad).

El comité de expertos británicos ha clasificado los perjuicios causados por las drogas en dieciéis categorías distintas, nueve de ellas relacionadas con el riesgo para el consumidor y siete con el riesgo para la comunidad (véase gráfico). Al analizar la mortalidad atribuible a la droga, la más peligrosa ha resultado ser la heroína. Pero después vienen, casi empatadas, el alcohol, el crack, la metanfetamina y el tabaco.

Al analizar la capacidad de crear adicción, los primeros puestos son para el crack y para el tabaco, seguidos por la heroína y la metanfetamina.

El tabaco se sitúa como la sexta droga más peligrosa 'octava en daños al propio consumidor y cuarta en daños a la comunidad-, por delante de sustancias como el éxtasis o el éxtasis líquido.

El alcohol, por su parte, destaca como la droga que más accidentes causa; la que más deteriora la convivencia familiar; la que más daños provoca en la salud; y la que mayor coste económico tiene para la sociedad. También obtiene puntuaciones altas en otras categorías en que no ocupa el primer puesto, como el deterioro de relaciones personales o la merma de funciones cognitivas.

Estas clasificaciones han sido elaboradas por el Comité Científico Independiente sobre Drogas de Gran Bretaña. Los expertos del comité han empleado una técnica de toma de decisiones basada en múltiples criterios que, según afirman en The Lancet, se ha aplicado antes con éxito para abordar decisiones complejas como el destino de los residuos nucleares.

La técnica se basa en considerar las múltiples variables que intervienen en la decisión (en este caso, por ejemplo, mortalidad causada por una droga). Seguidamente, se ha consensuado una puntuación para cada droga en este variable (por ejemplo, se otorgan 50 puntos al alcohol y 100 a la heroína si la heroína causa el doble de mortalidad que el alcohol). Y finalmente se ha consensuado el valor relativo de cada variable (si la mortalidad es más importante que el deterioro cognitivo, tendrá un peso mayor en la puntuación final).

Los autores de la clasificación admiten que no es un ranking definitivo sobre la peligrosidad de las distintas drogas. 'Faltan datos sobre muchas de las variables, de modo que la estrategia del grupo de expertos es la mejor que podemos aportar', escriben en The Lancet.

Un punto débil de la clasificación, reconocen, es que 'sólo hemos puntuado los daños', mientras que 'todas las drogas tienen beneficios para el usuario, por lo menos al principio'. Estos beneficios han sido bien investigados en el caso del alcohol, en que un consumo moderado -que no supere las dos copas de vino al día para los hombres y una copa al día para las mujeres- ha demostrado tener efectos positivos para la salud cardiovascular.

Otra limitación de la investigación es que no se han analizado los efectos del policonsumo de drogas -pese a ser un fenómeno extendido- ni se han diferenciado distintas vías de administración para una misma droga. Son 'cuestiones para explorar en el futuro', admiten los autores de la nueva clasificación.

Tercera limitación: 'nuestros resultados no son aplicables necesariamente a países con actitudes culturales y legales muy distintas hacia las drogas', reconocen.

Pese a estas limitaciones, la nueva clasificación sobre la peligrosidad de las drogas es 'generalizable internacionalmente', afirman Jan van Amsterdam y Wim van den Brink, investigadores holandeses que no han participado en el comité de expertos británico pero que llegaron a resultados similares en Holanda,  en otro artículo publicado en The Lancet.

Según Van Amsterdam y Van den Brink, la nueva clasificación 'aporta una herramienta útil a políticos y gestores públicos de cara a establecer una clasificación de drogas efectiva y proporcionada' a los riesgos de cada sustancia."

Fuente: 'The Lancet'

Medio: 'La Vanguardia (tendencias)

Autores: Josep Corbella/Ana Macpherson